Meditatie

marjan-10-jaar

Ik werk door middel van geleidemeditatie. Met behulp van mijn stem en muziek wordt je geleid naar algehele ontspanning en gevoel.

Wat is meditatie? Het leidt je vanuit je eigen ontspannenheid naar jezelf, zelfreflectie, zelfonderzoek en bewustwording. Hierdoor kunnen levensvragen worden beantwoord. Ik help je door je emoties heen te gaan en zelfverwerking op gang te zetten. Maar het kan ook gewoon een avondje ontspanning zijn.

De meditatie (ochtend of avond) bestaat uit werken aan jezelf vanuit de stilte en de ontspanning.

De mogelijkheid bestaat ook om via skype en/of facetime met een groep te mediteren.

Donderdagochtend van 09:30 tot 11:30
Donderdagavond van 19:30 tot 22:00

Over MEDITATIE en zo.

Je evenwicht vinden en je balans bewaren, Hoe doe je dat? De regie over je leven houden, we willen het allemaal, en natuurlijk kan dat ook.

Onderzoek je doelstellingen en maak ze concreet. Krijg inzicht in je blokkades, word je bewust van je ademhaling, je non-verbale communicatie, je overtuigingen, je gedrag.

Bij Centrum den Engel kun je hier op verschillende manieren mee aan de slag. Individueel of in een groep. Wekelijks, maandelijks of zo af en toe eens even. Door themadagen of –weekenden.

Een eenvoudige manier om mee te beginnen is meditatie. Door de spanningen en emoties heen weer adem kunnen halen.